Sportfreunde - FC BÜG
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ES GEHT WIEDER LOS!


ZUMBA & PILOXING


Hallo Ihr Lieben. 

Ab dem 08.06.2020 werden wir wieder Live-Kurse vor Ort im Sportverein anbieten!
Starten möchten wir am
Montag um 19:30 Uhr mit Zumba
(Piloxing am Donnerstag den 18.06.2020 um 20:15 Uhr).
Je nach Wetterbedingung finden die Kurse indoor oder outdoor statt.


Damit ein kontaktloses Miteinander funktioniert gibt es jetzt eine Art Einbahnstraße.
Der Eingang ist wie gewohnt an der Haupteingangstür der Ausgang wird über den Balkon die eigentliche Notausgangstür zum Spielplatz sein. 

 Was müsst Ihr beachten?

- Es sind die allgemeinen bekannten Hygiene Regeln einzuhalten
- Vor Kursbeginn ist das Eintragen in die Teilnehmerliste Pflicht
- Bis zum Kursbeginn und nach dem Kurs besteht Maskenpflicht
- Der Abstand von 1,5m ist zwingend einzuhalten. 

- Umkleidekabinen und Duschen sind geschlossen, deshalb immer bereits mit dem Sportoutfit erscheinen.
- Es werden keine Getränke ausgeschenkt
- Vor der Toilette wird Desinfektionsmittel bereitgestellt.
- Toilette nach der Benutzung desinfizieren.
- Wenn man sich krank fühlt bitte nicht zum Kurs erscheinen
- Die Garderobennutzung ist auf den Balkon verlegt (Schuhe wechseln, Rucksäcke/Taschen lagern etc.)
- Begrenzte Teilnehmeranzahl (schnell sein!)
- Die verbindliche Teilnahme ist bis spätestens 15 Uhr am Tag des Kurses bekannt zu geben.



Bitte gebt uns bis Sonntag 07.06.2020 Rückmeldung wer kommt. 
Wir würden uns sehr freuen, wenn wir uns sehen. Fühlt euch gedrückt 

Chrissi & Laura


 

Kidsdance:

 

Auch die Kursstunden für unseren Nachwuchs wollen wir am 17.06.2020 wieder aufnehmen.

Hier gilt zusätzlich zu den oben genannten Hygiene-Hinweisen, dass wir keine
Trainingsmaterial, wie Puscheln etc. verteilen dürfen, bitte mitbringen.


Da zwischen den Kursstunden Hygiene Arbeiten durchgeführt werden, ändern sich die Kurszeiten wie folgt:

Bambini: 16:00 - 16:35 Uhr
Junior: 16:45 - 17:20 Uhr
  Teenie: 17:30 - 18:05 Uhr

 

Auch hier gilt eine beschränkte Teilnehmeranzahl,
deswegen gebt uns bitte bis zum
15.06.20 Bescheid wer verbindlich kommt.

Chrissi & Laura

 


 





 

 

Dancefitness Kurse

 

 

Jeden Donnerstag um 20:15-21:15 Uhr schwitzen wir gemeinsam zur fetzigen Musik.

 

Piloxing vereint Pilates, Boxen und Tanzen.

 

Hier trainierst du mit viel Spaß die Ausdauer und verschiedene Muskelgruppen. 

 

Jeden Montag um 19:30-20:30 Uhr und jeden Donnerstag um 19:00-20:00 Uhr

 

werden die Boxen im Sportheim so richtig aufgedreht, denn es ist Zumba-Time.

 

 

Wichtige Ankündigung zur Änderung unserer  Kinderdance Stunden!!!

 

Ab sofort tanzen die Kids Mittwochs.

 

Start ist um 16:00 Uhr mit den Bambinis. Um 16:45 Uhr die Juniors und um 17:30 Uhr abschließend unsere Teenies. 

 

Bei all den oben genannten Kursen ist jederzeit ein kostenfreier Schnupperkurs möglich. 

 

 Weitere Informationen zu den Kursen erhalten Sie unter 0172-8165029.

 

 

 Die Kursleiter 

 

Christina Heckel & Laura Köttig



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