Sportfreunde - FC BÜG
  Zumba
 


Erlebe den Tanzspaß mit Zumba
und
  entfessle die Leidenschaft in Dir!

Zumba beim FC Büg!

 

Wann?

jeden Mo: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
jeden Do: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Sollte eine Stunde mal nicht stattfinden, gibt es wie immer hier unterhalb rechtzeitig eine Info:

 

Was muss ich mitnehmen?

Outfit:

 

Bequem, bunt, atmungsaktiv und ein guter Sitz: Das sind die wichtigsten Tipps für Ihr Zumba-Outfit (T-Shirt, Jogginghose). Als Schuhwerk empfehlen sich Turnschuhe, die Ihnen einen guten Halt und dennoch Bewegungsfreiheit geben. In Ihrer Sporttasche sollte zusätzlich ein Platz für Ihr Getränk und ein Handtuch sein.

Duschzeug ist auch angebracht, wenn man direkt im Sportheim duschen möchte.

Preise findest Du
hier:

 
 



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Die Zumba Girls & Boys des FC Büg

        

Was ist eigentlich Zumba?

Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren.
Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl.

Bewegungsfluss und Ganzkörpereinsatz bringen Sie beim Zumba zum Schwitzen, fördern Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung. Wer sich rhythmisch bewegen kann, tut sich bei den Schrittfolgen leichter. Wer seine Muskeln im Griff hat, hält bei den Kräftigungsübungen besser durch. Ihr Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren und die Muskeln von der Körpermitte, über Po und Beine werden gestärkt.